Кинезиотейпирование

Хоть раз в жизни, но практически со всеми случались небольшие травмы: растяжение связок, повреждение спины при подъеме тяжестей, вывихи. Основной совет врачей в такой ситуации — покой и лечение мазями. Ничего серьезного предпринимать нельзя. Максимально возможное вмешательство — наложение строго фиксирующей гипсовой повязки на поврежденную конечность. Что делать, если хочется или необходимо как можно быстрее вернуться к обычному образу жизни? В этом случае поможет кинезиологическое тейпирование — метод восстановительной медицины, помогающий в короткие сроки возвратить здоровье без ограничения подвижности.

Что такое кинезиотейпирование?

В кинезиологическом тейпировании (кинезиотейпинге, кинезиотейпировании) главный инструмент — особая хлопковая лента (мультитейп, тейп). Она состоит из эластичных волокон, имеет с одной стороны гипоаллергенную клеевую поверхность. Аппликация из мультитейпа наносится на кожу на месте ушиба. С одной стороны он фиксирует в правильном положении мышцы, связки, суставы, а с другой — практически не ограничивает их подвижность.

Метод применяется в России сравнительно недавно притом, что в мире он известен более 20 лет. Оздоровление при помощи тейпирования было разработано еще в 1979 году специально для профессиональных спортсменов врачом из Японии, Кензо Касе. Метод хорошо зарекомендовал себя в 1988 году, на Олимпийских играх в Корее (Сеуле). После этого его начали использовать для спортсменов в других странах. Профессиональный спорт, к сожалению, не обходится без травм связок. Тейпирование не только лечит, но и помогает достигать более высоких силовых показателей, добиться быстрого восстановления.

В последние годы тейпирование применяется не только для оздоровления спортсменов, но и далеких от спорта больных.

Применение кинезиотейпирования

На первый взгляд процедура тейпирования выглядит элементарно: на коже закрепляется пластырь. Однако результат этакого метода поражает. Тейп, наклеенный по правилам, помогает в оздоровлении разных систем организма:

• нормализует ток лимфы и крови;
• регулирует суставную работу;
• снимает напряжение в мышцах и связках;
• ускоряет регенерацию тканей.

Метод широко используется в травматологии, неврологии, ортопедии, хирургии как самостоятельный и дополнительный метод лечения. Он может помочь в кратчайшие сроки восстановиться при травме, уменьшить риск развития посттравматических осложнений.

Правила наложения

Перед наклеиванием тейпа нужно расположить часть тела в нужном растяжении, затем наклеить его таким образом, чтобы он не был слишком натянут, но и не собирался в складки. Мультитейп наносят на сухую кожу. Волосы с зоны наклеивания нужно удалить, иначе снятие тейпа будет болезненным.

Важно понимать, что улучшение подвижности возможно только при правильной установке тейпа на коже с нужным натяжением. Положительный эффект может гарантировать только врач, прошедший специальное обучение.

Заметим, что при кинезиологическом тейпировании не обязательно ежедневно посещать врача. Смена тейпа может проходить через пять дней. Грамотно наложенный мультитейп может сохранять свое положение до двух недель, т.к. хлопок отлично пропускает воздух. С ним можно спокойно посещать бассейн и принимать душ. Но от горячей воды тейп отклеивается, поэтому в банях и саунах лучше не париться.

Показания и противопоказания к тейпированию

Метод в первую очередь показан при травмах, растяжениях. Области нанесения тейпа: бедро, коленный сустав, голеностоп, плечо, рука (пальцы, кисть, локоть) и прочие связки и суставы.

Рекомендуется использовать тейпирование при перенапряжении связок и мышц, нарушении тока крови и межтканевой жидкости, патологиях мышечного корсета, тяжелого нарушения осанки с изменением двигательного стереотипа. Кроме этого, тейпирование используется врачами как вспомогательный метод лечения хондроза и артроза, способствующий облегчению состояния пациента, снижению боли, улучшению силовых показателей.

Что касается противопоказаний, то снижающее действие на тейпирование оказывает дряблая кожа. Чем эластичнее кожа, тем эффективнее процедура.

Нельзя использовать тейпы при отечности, температуре, которая не снизилась после травмы.

Онкологические заболевания, тромбоз, метастазирование, общий отек организма исключают использование кинезиологического тейпирования. Повышенная чувствительность кожи также считается противопоказанием к методу из-за возможной боли и раздражения при нанесении и отклеивании мультитейпа.

Нежелательно применением метода при воспалительных, раневых и гнойных заболеваниях, некомпенсированном сахарном диабете, сердечной и почечной недостаточности и некоторых прочих заболеваниях. Перед использованием тейпирования дополнительно посоветуйтесь со своим лечащим врачом.